miarka

[...] Dymatize Xpand.Jak dlugo powinien trwac taki cykl na tych dwuch puszkach.I jak dawkowac.Czy tak jak jest na puszce.Czy w dt przed treningiem i po a w dni nie treningowe miarka naczczo i druga w porze treningu.Moge prosic o rade.Dzieki.Odrazu powiem ze diete mam wiec prosil bym tylko o konkretna odpowiedz.Dzieki.I czy jeszcze cos do tego [...]

[...] 1 kaps Gralic olimp 1 kaps A+e 1kaps Przed Treningiem: BCAA 15g ZMA 1kaps Po Treningu: BCAA 10g Olimp Explode 10g Muscle Up Protein 1,5 miarki Na noc: ZMA 1 kaps Soya pro 1 miarka I tu mam 3 pytanka: 1. na takim zestawie jestem od 4 tyg, czy jest dobry czy cos zmienic? 2. Na bcaa jestem od kilku miesiecy nie wiem czy zrobic sobie od niego [...]

właśnie zakupiłem sobie Pure Whey Isolate......wcześniej piłem Egg Protein(ehh ma taką jedną ale poważna wadę .... ) ......w egg protein miarka ma 30g. i jeśli wsypywałem 3 miarki na 600ml mleczka to tego proszku było tam sporo no i smak był wyrazisty.......... a Pure Whey ma taką samą miarkę i na opakowamniu napisane jest zeby 30g ( tj. 2,3 [...]

[...] - MRM Metabolic Whey 2270g - Olimp Glutamine Mega Caps 1400 150 kapsułek do tego - Olimp HMB 400 kapsułek 740 mg/1 Wstępna rozpiska do poprawy: -Whey rano po przebudzeniu 1 miarka -glutamine przed śniadaniem 2 kapsułki -Carb przed treningiem 50 gr -Animal po treningu -Whey 45 minut po treningu -glutamine przed snem 2 kapsułki Zwracam się tu z [...]

[...] się rozszczelnił. Podczas mieszania (a nie robię tego zbyt energicznie) zauważyłem, że tryska z shakera. Zarówno korek, jak i nasadka były dobrze dokręcone. Na shakerze jest miarka, ale problem w tym, że ścianka jest tak ciemna, że nie widać ile leje się płynu. Najtańszy shaker także przecieka i wybucha pod ciśnieniem (gdy wlejemy ciepłe mleko - [...]

[...] mnie to ze nitro nic nie ubywa:/a to juz koniec 3 tyg.cyklu nie wiem czy nie za małą porcję biorę dawkuję tak DT. pół porcji NItro rano ,xp przed treningiem ,nitro po treningu DNT. NItro rano,Xp 6 godzin później Mianowicie chodzi mi o to czy jedna porcja nitro (15g) to jest ta jedna miarka? bo kurde malutka ona pozdro prosze o fachową odpowiedz

[...] Jadłospis: -200g twarogu, 20g masła, 4 kromki chleba, łyżka łuskanych pestek słonecznika, kilka rzodkiewek, 100 ml kefiru. -100g płatków owsianych, łyżka mąki arachidowej, miarka WPC Olimp. -300g żołądków, 100g tortilli, mieszanka sałat, pomidor, papryka -5 kromek chleba, 100g żółtego sera -serek wiejski Piątnica Kalkulator pokazał mi kolo 200g [...]

[...] State od Muscle asylum project, lecz nie doczytałem iż jest tam kofeina. Trening robiłem koło 18:00 i w połączeniu z napalmem(po którym czasem ciężko mi zasnąć) (jedna miarka napalmu+3 tabletki alerted state) dało mi to bezsenność do 5:00 mimo ogromnego zmęczenia. Moje pytanie do forumowiczów, czy jest sens brać 4 kapsułki alerted state [...]

mam pytanie odnosnie dawkowania No- Xplode moja waga to 94kg wzrost 189 cm biceps 42cm i z tego co czytalem to xplode na niektorych nie dziala 1 miarka wiec ile radzicie przy mojej wadze i jeszcze jedno pytanie czy BCAA lepiej zachowac na inny cykl czy od razu mieszac z xplode bardzo prosze o pomoc

[...] i wszystko było dobrze . Ostatnio od rana zwymiotowałem też . Dzisiaj po treningu również a nie brałem kreatyny tylko samo carbo . Moje dawkowanie to od rana 5g + pełna miarka carbo wieczorem to samo/ w dni treningowe po treningu No i białko pije tak aby uzupełnić braki białka w diecie czyli tak ok. raz dziennie . Po czym wymiotuje ?

[...] mąki żytniej - 1 łyżka mąki kokosowej (lub żytniej jak nie macie) - 0,5 szklanki mleka - 2 białka ubite na pianę - 1/2 szklanki jagód - łyżeczka proszku do pieczenia - miarka odzywki bialkowej o słodkim smaku (jak nie ma, mozna użyć słodzik lub dowolny słód, ale ile, musicie sprawdzic na oko) Mąki, płatki owsiane, proszek do pieczenia [...]

[...] Siema, kilka dni temu kupiłem SWG 4000 i bardzo zalezy mi na tym żeby przytyć. Słyszałem, że jak sie za dużo lub za mało sypie to nie będzie rezultatów. Hehe pisze, że jest miarka ale nie moge jej znaleźć, grzebałem w tym słoju z 3 min i nic nie wyczułem. Ile gramów odzywki sypać na ~300ml mleka i jak to odmierzyć bo nie mam miarki ani wagi [...]

[...] Multiple. Tylko nie czytałem różnic pomiędzy rodzajami. I się okazało że ten co ja kupiłem to zaleca się brać na samym końcu. I teraz mam pytanie czy branie tego 5,5g - 1 miarka to jest ilość bezpieczna dla mnie wiek 18 waga 90kg. Ćwiczę miesiąc po przerwie. Dieta jest dobra, ćwiczę w domu 2-3h 3-4 razy w tygodniu. 2 lata temu brałem kreatynę [...]

[...] jesli wypije gainera jakies 30-40 min przed wypiciem przedtreningowki to wplynie to tak samo na jej dzialanie jak brzuch pelen niestrawionego obiadu? i pyt 2: SAWA rozpuszczam razem z miarka carbo w celu polepszenia smaku, to moze miec jakis wplyw na dzialanie? z gory dzieki za pomoc, pzdr Zmieniony przez - jogaSensei w dniu 2012-08-06 12:35:35

[...] ochota na coś słodkiego, o to i fit alternatywa, żeby uniknąć podjadania słodyczy :) Idealna podczas Low Carb -150g masło orzechowe -30g masło migdałowe -110g olej kokosowy -miarka odżywki białkowej AllNutrition Double Chocolate -łyżeczka kakao 100% Podgrzewacie wszystko do jednolitej konsystencji, ostudzacie w foremkach, i do lodówki. Gotowe po [...]

[...] -tluszczy dzienne zapotzrebowanie 266g -weglowodanow dzienne zapotzrebowanie I teraz mam pytanie, kupilem mutant massa i nie wiem w jakich porcjach mam go brac?? Wiem ze 1 miarka to 65 gram i pisze na opakowaniu , ze zalecana dzienna dawka to 260 gram, wiec pomzoe ktos jaka dzienne dawke mam brac mutant massa aby byly seplnione te warunki co [...]

[...] chudy 100g orzechy 25g WW 90\ B 40g T 25 2. ryż brązowy 100g tunczyk 130g 76 WW 30 B 11T 3. Przed tren Kasza gryczana 100g kurczak 150g 70WW 37B 4T 4.Po tren carbo 50g miarka dymatize elite 35g 50WW 25 B 5. ryz brazowy 80g ser chudy 200g 60WW 40B T 3 6. Biały ser 100g 3WW B 20 T 2 Łacznie jakies 346 WW i 192 B T mam malo z 40 G wychodzi [...]

Witam. Piszę w imieniu mojego syna (który dostał bana po kolejnym zalogowaniu) z niewyjaśnionych przyczyn. Ogólnie chłopak mało co szamie jedzenia- wiem, iż na samym chlebku nie pociągnie z masą, a mówi, że z miarką nie będzie latać morda.gif Poszedłem na ustępstwa i pozwoliłem mu jeść tyle ile chce, ale posiłków z diety, a nie chleba z serem [...]

[...] dawkowanie STORMA polecacie: 1. DT: pół miarki na czczo, cała 30min przed treningiem i cała bezpośrednio po BT: pół miarki na czczo, cała w porze treningu 2. DT: cała miarka na czczo, cała 30min przed treningiem BT: cała miarki na czczo, cała w porze treningu 3. DT: cała 30min przed treningiem i cała bezpośrednio po BT: cała na czczo, [...]

Cześć. Mam na sprzedaż suplement przedtreningowy o nazwie Craze (firma: Driven Sports). Pudełko zostało otwarte wczoraj i została użyta jedna jedyna miarka (1 porcja). Supla zakupiłem na allegro w sklepie „TESTOSTERONE_PL” za kwotę 139zł + kw. Sprzedaję ponieważ jak dla mnie zbyt wysoka półka. Jeśli to nie ma składzie Geranium to nie wiem co tam [...]